كتاب ‫كيف تقطع علاقتك بهاتفك‬

كاثرين برايس

التنمية البشرية وتطوير الذات

كتاب ‫كيف تقطع علاقتك بهاتفك‬ pdf تأليف كاترين برايس .. هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة.


سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.

شارك الكتاب مع اصدقائك

2022-03-14

كيف أتخلى عن الهاتف و أنا أقرأ كتاب منه😂😂

2021-04-08

2021-07-29

الترجمة عذااااااب

2021-07-08

2022-08-01

التقنية هي عبودية القرن الحديث وكل شيء في حياتنا يرتبط بهذا الهاتف الذي لم يعد هاتفياً تقليدياً كما نعرفه. الهاتف هو العضو الجديد في أجسادنا الحديثة وفئة قليلة جداً من الناس تخلصت من سطوته وأصبحت تعيش يومها بشكل طبيعي

2022-02-22

khdss

2022-01-14

2021-10-22

رائع